Mentale training voor sporters
Mentale aspecten in de (top)sport spelen een grote rol bij de uiteindelijke prestaties. Zelfvertrouwen is onmisbaar op die momenten wanneer het er echt om spant. Wie of wat belemmert jouw sportprestaties?
Wanneer voel jij je echt vrij of 'in the flow'?
Ontdek jouw competenties!
Iedere sporter is uniek en heeft dus een geheel eigen wijze om te presteren. Door je zelfkennis te vergroten krijg je inzicht in jouw onbewuste voorkeuren van waarnemen, voelen, denken en bewegen. Hierdoor kun je gericht routines opbouwen, haalbare doelen formuleren en vaardigheden verbeteren.
Doe de juiste dingen op het juiste moment op de juiste manier
Met behulp van diverse ademhalings- en energieoefeningen leer je welke processen van invloed zijn op jouw (sport)prestaties. Deze praktische vaardigheden kun je nadien ook zelfstandig toepassen. Zelfvertrouwen kun je echt trainen!
